Ñî÷íûå êîòëåòêè ñ ìîðêîâüþ è êàáà÷êîì

Ñî÷íûå êîòëåòêè ñ ìîðêîâüþ è êàáà÷êîì
íà 100 ãðàìì - 64.56 êêàë Á/Æ/Ó - 3.64/3.69/3.88

Èíãðåäèåíòû:
• ôàðø èç ãîâÿäèíû (ìîæíî âçÿòü ôàðø êóðèöû èëè èíäåéêè) 200 ã
• 1 êðóïíàÿ ìîðêîâü
• 1 êàáà÷îê 
• ñïåöèè ïî-âêóñó
• 1 ÿéöî (ìîæíî òîëüêî áåëîê, ìåíüøå êàëîðèé)

Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàòåðåòü ìîðêîâü, êàáà÷îê è ëóê íà êðóïíîé òåðêå, ïåðåìåøàòü ñ ôàðøåì,ÿéöîì è ñïåöèÿìè.
Ñëåïèòü ìîêðûìè ðóêàìè êîòëåòêè è çàïå÷ü â äóõîâêå ïðè 180° äî çîëîòèñòîãî öâåòà (ìèíóò 20-40 â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðà).

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!