Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Полезный пирог - лучший десерт!
Итого на 100 грамм - 188 ккал: Белки- 6 Жиры - 5Углеводы - 9

Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а вот такие полезные десерты, делающие вас стройнее с каждым кусочком! Ведь получив фигуру вашей мечты, и за бриллиантами дело не встанет...

Ингредиенты:

• Мука цельнозерновая 300 г 
• Мак 5 ст. л. 
• Яблоко 3 шт. 
• Яйца 3 шт. (белок) 
• Ваниль, корица 
• Сода 1 ч. л. 
• Мед 4 ст. л.

Приготовление:

Муку просеиваем и смешиваем с сухими ингредиентами. 
Яблоки нарезаем кубиками, очистив от кожуры. 
Мед растворяем в водичке. 
Белок взбиваем до пиков (белой густой пены). 
Соединяем мучную смесь с водой и яблоками - все хорошо перемешиваем. 
Далее, вмешиваем в смесь белки. 
Выкладываем довольно густое, но текучее тесто в форму для выпечки и отправляем блюдо в духовку, предварительно разогретую до 180 С, на 40 минут!

Приятного аппетита!
Полезный пирог - лучший десерт! Итого на 100 грамм - 188 ккал: Белки- 6 Жиры - 5Углеводы - 9 Лучшие ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 145 отзывов
Нравится143
Поделитесь записью с друзьями
Оксана Оксана
Дело не Станет, в данном контексте )))))
Алиса Алиса
В чем польза? Калорий в цельнозерновой муке почти столько же, сколько в обычной. Да еще мак, мед - калорийность будет значительно выше 188 ккал. На пирогах еще никто не постройнел)))
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Приречном с телефонами и фото Знакомства в Приречном для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Приречном для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Приречном с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Приречном с женщинами кому за 50 Знакомства в Приречном с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим в Приречном бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно