Ïèööà, êîòîðóþ ìîæíî âñåì. íà 100 ãðàìì - 50.16 êêàë, Á/Æ/Ó - 10.58/0.39/0.61 Èíãðåäèåíòû: ...

Ïèööà, êîòîðóþ ìîæíî âñåì.
íà 100 ãðàìì - 50.16 êêàë, Á/Æ/Ó - 10.58/0.39/0.61

Èíãðåäèåíòû:
-êëåò÷àòêà 2 ñò.ë.;
-áåëîê ÿèö 3 øò.;
-êóðèíîå ôèëå 70 ãð.;
-òîìàòû ÷åððè 2-3øò.;
-îñòàëüíàÿ íà÷èíêà ïî æåëàíèþ;
-ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå:
1.Ñìåøàòü áåëîê ÿéöà è ñòîëîâóþ ëîæêó êëåò÷àòêè, ïîæàðèòü íà òåôëîíå áåç ìàñëà.
2. Êóðèíîå ôèëå òàê æå îáæàðèòü ñ òîìàòàìè ÷åððè íà òåôëîíå áåç ìàñëà, ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó. Âûëîæèòü íà áëèí÷èê.
3. Âûëîæèòü ñâåðõó íà÷èíêó ïî æåëàíèþ (ó ìåíÿ áûë êðàñíûé ïåðåö, ëóê)
4. Çàëèòü ñâåðõó áåëîê ÿéöà è ïîñòàâèòü â ìèêðîâîëíîâêó, ÷òîáû ÿéöî ïðèãîòîâèëîñü (ïðèìåðíî 1-2 ìèíóòû).
5. Äîñòàåì, ïîñûïàåì çåëåíüþ è ïðèïðàâàìè.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!