Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Салат из фасоли.
Итого на 100 грамм 66 ккал 
Б/Ж/У 4.7 / 0.5 / 11.2

консервированная красная фасоль – 1 банка 
шампиньоны – 1 банка(либо свежие отвареные) 
лук репчатый – 2 головки 
крупная морковь 1 шт. 
чеснок (по желанию) 
натуральный йогурт

Нарежьте лук соломкой и потушите в небольшом количестве воды. 
2. Пока тушиться лук, натрите морковку на крупной терке. Выложите лук из сковороды и отставьте охлаждаться, а вместо него положите на сковороду натертую морковь и также потушите. 
3. Откройте банки с красной фасолью и грибами, жидкость слейте, а содержимое выложите в салатник. 
4. Добавьте лук и морковь, заправьте йогуртом и перемешайте. 
5. При желании можно добавить пару зубков чеснока, пропущенного через чеснокодавку, он придаст салату особую пикантность.
Приятного аппетита!
Салат из фасоли. Итого на 100 грамм 66 ккал  Б/Ж/У 4.7 / 0.5 / 11.2 консервированная красная фасоль ...
Рейтинг записи:
7,0 - 177 отзывов
Нравится175
Поделитесь записью с друзьями
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Ляля Ляля
Для похудения надо брать обычную вареную фасоль а не консерванты!!!!!!!!!
Наверх