Ïèòàòåëüíûé îâîùíîé ñàëàò ñ òóíöîì íà óæèí íà 100ãðàìì - 67.99 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.03/1.46/7.85

Ïèòàòåëüíûé îâîùíîé ñàëàò ñ òóíöîì íà óæèí íà 100ãðàìì - 67.99 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.03/1.46/7.85
Èíãðåäèåíòû: 
2 ñâåæèõ îãóðöà 
4 ïîìèäîðà 
1 áàíêà êîíñåðâèðîâàííîé èëè îòâàðíîé ôàñîëè (250 ã) 
1 áàíêà òóíöà â ñîáñòâåííîì ñîêó 
1 íåáîëüøàÿ ñëàäêàÿ ëóêîâèöà 
Ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà 
Îëèâêîâîå ìàñëî 1-2 ñò.ë. 
Ñîëü, ïåðåö, èòàëüÿíñêèå òðàâû ïî âêóñó 
Ïî æåëàíèþ ìîæíî äîáàâèòü ñëàäêèé ïåðåö è ìàñëèíû áåç êîñòî÷åê

Ïðèãîòîâëåíèå: 
1. Îãóðöû ïðîìîéòå, ðàçðåæüòå ïîïîëàì è íàðåæüòå ëîìòèêàìè. Ïîìèäîðû òàêæå ïðîìîéòå è ðàçðåæüòå ïîïîëàì, åñëè îíè íåáîëüøîãî ðàçìåðà, èëè íà 4 ÷àñòè, åñëè îíè áîëüøèå. 
2. Ñ êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè ñëåéòå æèäêîñòü è âûëîæèòå å¸ â ñàëàòíèê. Ñâåðõó íà ôàñîëü ïîëîæèòå íàðåçàííûå îãóðöû è ïîìèäîðû. 
3. Ìÿñî òóíöà ïîëîìàéòå âèëêîé íà êðóïíûå êóñî÷êè è âûëîæèòå ïîâåðõ îâîùåé. Óêðàñüòå ñàëàò íàðåçàííûìè ïîëóêîëüöàìè ñëàäêîãî ëóêà. 
4. Ñáðûçíèòå ñàëàò ëèìîííûì ñîêîì è îëèâêîâûì ìàñëîì. 
5. Äîáàâüòå íåìíîãî òðàâ ïî âêóñó.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!