Треска, запеченная по-гречески: легко и вкусно
На 100 гр - 77 ккал
белки - 13,58
жиры - 1,52
углеводы - 3,23
По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосходно сочетается с любым гарниром. Мы готовили треску.
Ингредиенты:
• Филе трески 2 шт.
• Семена кориандра 2 ст. ложки
• Щепотка сушеной паприки
• Соль 1 чайная ложка
• Винный уксус или лимон ст. ложки
• Зелень по вкусу
Приготовление:
В хорошо разогретую сковороду засыпьте семена кориандра и слегка обжарьте в течение 5 минут при постоянном помешивании. Обжаренные семена остудите, а затем измельчите в ступке с солью. Разогрейте духовку до 190 градусов. Натрите рыбное филе смесью измельченного кориандра, паприки, зелени и соли. Выпекайте в течение 25 минут. Подавайте в горячем виде, полив винным уксусом или соком лимона. Треску с кориандром также можно приготовить на пару.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Сайт секс знакомств Мой-Уруста без регистрации
Сайт знакомств Мой-Уруста с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Мой-Уруста без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Мой-Уруста с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Мой-Уруста для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Мой-Уруста без регистрации
Сайт знакомств Мой-Уруста кому за 40
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 574 736 человек
Следующая запись: Шашлык в духовке из курицы и ананасов на 100грамм - 101.83 ккалБ/Ж/У - 12.12/0.67/10.7
Лучшие публикации