Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Наггетсы.
на 100грамм - 165,9 ккалБ/Ж/У - 21,4/6,8/3,7

КБЖУ на 100г: 188/26/7/2

куриное филе 500г (можно индейку) 
сыр 100г (у меня сулугуни 45%) 
овсяные отруби ~60г 
2 яйца 
соль, перец, приправы по вкусу

Филе режем на кусочки. Яйца взбиваем вилкой с солью, перцем и специями. Сыр трем на мелкой терке и смешиваем с отрубями. Берем кусочек филе, сначала макаем в яйцо, затем обваливаем в нашей "панировке", т.е.в отрубях. Выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком. Отправляем в разогретую духовку при 200° С на 20 минут. По окончанию времени переворачиваем и еще на 15-20 минут. 
Готово

Приятного аппетита
Наггетсы. на 100грамм - 165,9 ккалБ/Ж/У - 21,4/6,8/3,7 КБЖУ на 100г: 188/26/7/2 куриное филе 500г ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 106 отзывов
Нравится105
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Платнировской без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Платнировской для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Платнировской с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Платнировской с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Платнировской с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства в Платнировской для серьезных отношений без регистрации бесплатно Интим в Платнировской бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно