Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетический пирог для худеющих
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим…

Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам во-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и через полчаса на вашем столе уже будет стоять вкуснейший воздушный торт, который просто тает во рту.

Ингредиенты:

яйцо — 1 штука,
5-6 крупных яблок с кислинкой (например Антоновка),
обезжиренный кефир или йогурт (он менее кислый) — 500мл,
сода для гашения,
овсяные хлопья (желательно Экстра) — 4ст.л.,
манная крупа — 4ст.л.,
немного ванили или корицы (кому как больше нравится),
можно добавить изюм или курагу.
Итак, готовим: в глубокую миску или вазу выливаем 500мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла.

Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от кожуры и сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин). Небольшим количеством масла (оливкового) смазываем форму и режем на него яблоки ломтиками. Заливаем полученным тестом. И в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся! К такому пирогу замечательно подойдет полезный зеленый чай или чай с имбирем.
Диетический пирог для худеющих.Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 158 отзывов
Нравится153
Поделитесь записью с друзьями
Зая Полусладкая Зая Полусладкая
Диетический пирог))) ахаха)
Олюшка Олюшка
Овсяных-то хлопьев-то в нём не видно ))). Хи-хи.
Тамара Тамара
КТО НИБУДЬ ГОТОВИЛ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ ? ТЕСТО ПОЛУЧИТСЯ , КАК НА БЛИНЫ, ЕСЛИ КЕФИРА 0,5 ДА ЯЙЦА И ВСЕГО ПО 4 СТ.Л МАНКИ И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. И ПОЛУЧИТСЯ - ПЕРЕВОД ПРОДУКТОВ.
Лидия Лидия
На фото скорее всего пирог манный, без овсяных хлопьев.
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Грачевке без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Грачевке с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Грачевке для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Грачевке с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Грачевке с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Грачевке для взрослых бесплатно Секс в Грачевке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно