Что происходит, когда вы едите сахар
Почему стоит отказаться от сахара
Кожа быстрее стареет
Когда организм получает сахар в больших порциях, блокируется выработка коллагена. Кожа постепенно теряет свою упругость и эластичность. Конечно, от нескольких конфет у вас не появятся морщины, но в совокупности с другими факторами риск их преждевременного возникновения возрастает.
Вы не можете утолить голод
Замечали, как после каждой съеденной печенюшки рука тянется за второй, третьей? Мозг подпитывается удовольствием, но на ощущение сытости сахар не влияет. Голод никуда не уходит, поэтому вам постоянно хочется после обеда съесть что-нибудь вкусненькое.
Понижается стессоустойчивость
Психологи не отрицают связь еды и настроения, однако в стрессовой ситуации организм может «отвлечься» не только с помощью вредной еды. Эффект от съеденного мороженого будет таким же, как и от фруктов или творожной запеканки. Конечно, стоит иногда себя радовать чем-то вкусненьким, но если это делать регулярно, то чувствительность организма к инсулину понижается. Это влечет за собой внутренний стресс, который сделает вас еще более раздражительной.
Приходит лишний вес
Инсулин отвечает за набор веса. Когда сахара слишком много в жировой ткани, она потребляет больше энергии и продолжает расти. Поэтому избыток глюкозы и фруктозы оседает на боках и бедрах. Не стоит забывать также о риске заполучить сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Возникает зависимость
Сахарная зависимость — это не миф, а весьма обоснованное явление. Организм привыкает к большой порции дофамина — гормона счастья и требует повтора такого выброса радости. Получить его можно, только выпив столько же банок колы или съев несколько пирожных.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 957 577 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Бутерброды, в которые вы влюбитесь
Лучшие публикации