Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриная грудка, запеченная с овощами.

На 2 порции понадобиться: куриной грудки, 150-200 грамм замороженной брюссельской капусты, 100 грамм свежего или замороженного болгарского перца, 100 грамм натурального йогурта 2%, 50 грамм твердого сыра, соль, перец, горчица, лимон.
Вместо брюссельской капусты можно взять брокколи или цветную капусту, также добавить немного помидоров.

Замороженные овощи отварить в подсоленной воде, довести до кипения и слить в дуршлаг.
Грудку нарезать на 4 кусочка и отбить с 2х сторон.
Готовим соус: в натуральный йогурт добавить горчицы на кончике ножа, выдавить сок лимонной дольки, посолить, поперчить, все перемешать.
В небольшую форму выложить на дно овощи, сверху куриные грудки, смазываем соусом, все посыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 мин
на 100 грамм- 90 ккал.
Куриная грудка, запеченная с овощами. На 2 порции понадобиться: куриной грудки, 150-200 грамм ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 20 отзывов
Нравится20
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Калуга с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса Калуга Сайт знакомств Калуга кому за 45 Сайт знакомств Калуга с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Калуга для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Калуга для взрослых без регистрации Сайт знакомств Калуга без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно