Диетический салат с куриной грудкой и сладким перцем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста пекинская 300 г
куриное филе (китайский салат) 200 г
йогурт натуральный 125 мл
масло растительное 20 мл
мёд гречишный 15 г
лимонный сок 5 мл
яблоки 2 шт.
перец болгарский красный 1 шт.
чеснок 1 зубчик
горчица дижонская 2 ч.л.
укроп сушеный 1 ч.л.
соль морская ч.л.
перец черный молотый 1/2 ч.л.
Болгарский перецЙогурт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Яблоко очистить от кожуры, семян и нарезать на тонкие полоски, сбрызнуть их лимонным соком, чтобы не потемнели. Болгарский перец очистить от семян и нарезать такими же полосками, как яблоко.
2 Листья салата просушить и порезать соломкой. Иногда предпочтительнее листья салата рвать руками, чтобы в блюде чувствовался вкус зелени, это на вкус каждого. Сырое куриное филе нарезать соломкой и обжарить до золотистой корочки на растительном масле, ароматизированном чесноком. Для этого пару минут чеснок обжаривают на сковороде в масле, затем зубки выбрасывают, а масло получается ароматным.
3 Смешать в миске листья салата, перец, яблоки, заправку, довести до вкуса специями. Жареные кусочки курицы добавить в последнюю очередь, чтобы придать аромат и пикантность диетическому салату с куриной грудкой и сладким перцем.
СОВЕТ
Для заправки салата предпочтительно выбирать густой йогурт или сметану, без лишней жидкости. Можно йогурт сделать в домашних условиях, что сделает салат более полезным и вкусным.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Диетический салат с куриной грудкой и сладким перцем
Кушай и худей | Лучшие рецепты

Рейтинг записи:
7,0
- 155 отзывов
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Козин без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Козин для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Козин кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Козин с девушками без регистрации
Сайт знакомств Козин для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Козин с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Козин с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 883 756 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Диетический сметанный десерт с фруктами
Лучшие публикации