Здесь выдают
ставки
ставки

Диетический салат из помидоров с тунцом
Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток – после приготовления его сразу нужно есть, потому что помидоры выделяют сок.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тунец в собственном соку 1 банка
кукуруза консервированная 1 банка
помидоры 3 шт.
лук сладкий 1 головка
сметана 10% 3 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки.
2 Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной.
Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток – после приготовления его сразу нужно есть, потому что помидоры выделяют сок.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тунец в собственном соку 1 банка
кукуруза консервированная 1 банка
помидоры 3 шт.
лук сладкий 1 головка
сметана 10% 3 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки.
2 Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной.

Следующая запись: Салат из фасоли с брынзой и кинзой
Лучшие публикации