Диетический рулетик с ягодами
Диетический рулет с протеиновым кремом и ягодным соусом, который сделает суховатое блюдо сочным и привлекательным.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для коржа:
яичный белок 2 шт.
вода 20 мл
клетчатка 2 ст.л.
заменитель сахара стевия по вкусу
для крема:
протеин 2 ст.л.
какао-порошок 1 ч.л.
вода
для ягодного сиропа:
ягоды замороженные 50 г
заменитель сахара стевия по вкусу
Ягоды
Яичный белок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Для приготовления коржа смешать сырые куриные белки с водой, клетчаткой и стевией по вкусу. Дать массе постоять в течение трех-пяти минут для набухания. Выпечь в духовке или на сухой сковороде в течение пяти-десяти минут при температуре 160 градусов.
2 Для приготовления крема смешать протеин, воду и какао-порошок. Масса должна по густоте напоминать сметану.
3 Для соуса замороженные ягоды поставить в микроволновую печь на две-три минуты вместе со стевией.
4 Протеиновый крем выложить на корж, свернуть рулетом. Сверху выпечку полить ягодным сиропом и поставить в холодильник на несколько минут.
СОВЕТ
Такой рулет лучше есть охлажденным. Для приготовления соуса годятся любые ягоды: клубника, малина, ежевика, вишня или черешня.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
PJ Reptilehouse — калифорнийский фотохудожник, который обладает особенным видением женской сексуальности. Он создает свои таинственные калейдоскопические снимки без какого-либо применения фотошопа . П...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.
Сайт знакомств в Улан-Удэ с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Улан-Удэ для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улан-Удэ для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улан-Удэ с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улан-Удэ с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Улан-Удэ с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс в Улан-Удэ без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 114 714 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Диетический шоколадный чизкейк с творогом
Лучшие публикации