Запеканка из брокколи: на ужин!
на 100грамм - 111.16 ккалБ/Ж/У - 11.48/7.34/2.31
Ингредиенты:
Брокколи 300 г
Куриная грудка 150 г
Сыр моцарелла 150 г
Яйца куриные 4 шт
Лук зеленый 50 г
Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Разогреть духовку до 190 градусов.
Отварить брокколи в кипящей воде около 2 минут. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла.
На тёрке натереть сыр, нарезать курицу, зелёный лук мелко порезать.
В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр моцарелла и зелёный лук.
Взбить яйца со свежим молотым черным перцем и залить этой смесью подготовленную запеканку.
Распределить яичную смесь равномерно.
Выпекать 35-45 минут до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Современные учебники для школьников.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Сайт знакомств в Сывдарме без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Сывдарме
Сайт знакомств в Сывдарме для брака
Секс знакомства в Сывдарме бесплатно
Сайт знакомств в Сывдарме с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт знакомств в Сывдарме с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Сывдарме с номерами телефонов
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 495 789 человек
Следующая запись: Кабачки-лодочки с курицей
Лучшие публикации