Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА "14 ДНЕЙ" 

Сохрани себе! 

Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы потеряете 6-8 кг. 

ПОНЕДЕЛЬНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВТОРНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СРЕДА 

Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли. Разделить на пять приемов пищи.Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ЧЕТВЕРГ 

Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля. Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные). Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ПЯТНИЦА 

Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СУББОТА 

Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
. 
 
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 236 отзывов
Нравится221
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Да
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алия Алия
Не говорите /))
Алия Алия
Зачем себя так насиловать.. лучше постепенно снижать вес режимом питания без всяких добавок кофе и прочей фигни
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
!!
Аннушка Аннушка
конечно потеряете- соли то не будет, задерживать жидкость не будет, а потом опять привет)))худеют нормальным питанием и уменьшением порции
Евгения Евгения
Светлана Светлана
А всё это комбинировать между собой не судьба? В этой диете представлены низкокаллорийные продукты. Можно есть гречку и с рыбой и с курицей, курицу с овощами. А съесть за день две чашки гречки, автор этой диеты представляет себе этот объем?
Наташа Наташа
Я это проходила все в точности по букве написанного только целый месяц. Стала стройнее на на 2 размера, а это примерно 14 кг. Форма держалась почти 3 года. а теперь я опять "красивая"....
Фекла Фекла
Елена Елена
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Просто раздельное питание..
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Егоркино с телефонами и фото Знакомства онлайн в Егоркино бесплатно Знакомства в Егоркино для брака бесплатно Знакомства в Егоркино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Егоркино с женщинами кому за 30 без регистрации Знакомства в Егоркино с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Егоркино без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно