Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетический плов с говядиной: очень простой рецепт!

На 100 грамм - 193.53 ккал
Б/Ж/У - 10.07/6.44/24.18

Ингредиенты: 
Говядина постная 400 г
Лук 2 шт.
Морковь 2 шт.
Рис бурый 1,5 стакана
Оливковое масло
Соль, перец по вкусу

Приготовление: 
1. Порезать лук на кусочки среднего размера.
2. Нарезать морковь соломкой среднего размера (так получается вкуснее).
3. Сковороду смазать маслом. Нагреть. Выложить морковь и лук.
4. Кусок говядины нарезать на кусочки среднего размера.
5. Выложить в сковороду кусочки говядины поверх лука и моркови. Тушить на среднем огне 20-25 минут.
6. После этого в сковороду наливаем кипяченую воду из расчета на 1 стакан риса — 2 стакана воды и доводим до кипения. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу.
7. Когда вода закипит, положить в сковороду рис. На сильном огне половина воды должна выкипеть.
8. Когда половина жидкости выкипит, закрыть сковороду крышкой и поставить на медленный огонь до готовности (примерно 15-20 минут). 

Если получилось так, что вся жидкость выкипела, а рис не готов, необходимо долить еще немного воды.

Приятного аппетита! 
Диетический плов с говядиной: очень простой рецепт! На 100 грамм - 193.53 ккал Б/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 162 отзыва
Нравится158
Поделитесь записью с друзьями
Лариса Лариса
Тал Тал
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Sanfira Sanfira
поздние просмотры вкусняшек кричат сходи на кухню
Многим читателям это понравилось
Знакомства Амурзет с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства Амурзет с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Амурзет кому за 45 Интим знакомства Амурзет без регистрации бесплатно Знакомства Амурзет для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства онлайн Амурзет для взрослых без регистрации Знакомства Амурзет без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно