Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!
на 100грамм - 50 ккалБ/Ж/У - 4.19/2.05/4.76
Ингредиенты:
Цветная капуста - 500 г
Брокколи - 500 г
Кефир 1% - 200 мл
Желтки - 2 шт
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду.
Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром. Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Великолепная идея для фотосессии своего малыша
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Сайт знакомств в Чамлыкской с телефонами и фото
Знакомства для интима в Чамлыкской без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чамлыкской для брака бесплатно
Сайт знакомств в Чамлыкской с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Чамлыкской с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чамлыкской с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Чамлыкской бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 666 477 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Шоколадный чизкейк, для тех кто на диете.
Лучшие публикации