Øîêîëàäíûé ÷èçêåéê, äëÿ òåõ êòî íà äèåòå. 

Øîêîëàäíûé ÷èçêåéê, äëÿ òåõ êòî íà äèåòå. 
íà 100ãðàìì - 131.63 êêàëÁ/Æ/Ó - 17.19/3.35/8.61 
 
Èíãðåäèåíòû: 
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 400 ã; 
Ìîëîêî 1% æèðíîñòè - 100 ã; 
Ìåä ï÷åëèíûé - 20 ã; 
Æåëàòèí ïèùåâîé - 15 ã; 
Êàêàî-ïîðîøîê - 50 ã 
 
Ïðèãîòîâëåíèå: 
15 ã æåëàòèíà çàìî÷èòü ñòàêàíîì âîäû íà 30 ìèí. Ïîòîì ñëèòü âîäó ñ íàáóõøåãî æåëàòèíà (åñëè îñòàíåòñÿ). Ïîñòàâèòü íà ìåäëåííûé îãîíü, äîáàâèòü ìîëîêî, òâîðîã, êàêàî è ìåä. Âñå ïåðåìåøàòü áëåíäåðîì â îäíîðîäíóþ ìàññó. Çàëèòü â ôîðìó è óáðàòü â õîëîä, ïîêà íå çàñòûíåò. 
 
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!