Ñàëàò ñ êóðèöåé è ÿè÷íûìè áëèí÷èêàìè 

Ñàëàò ñ êóðèöåé è ÿè÷íûìè áëèí÷èêàìè 
íà 100ãðàìì - 127.86 êêàëÁ/Æ/Ó - 15.51/4.8/4.39 

Èíãðåäèåíòû: 
Êóðèíîå ôèëå - 500 ã 
Êîíñåðâèðîâàííàÿ êóêóðóçà - 1 áàíêà 
ßéöà - 7 øò 
Ñìåòàíà íåæèðíàÿ - 30 ìë 
Ñîëü - ïî âêóñó 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòü äî ãîòîâíîñòè (âàðèòü îêîëî 20 ìèíóò ïîñëå çàêèïàíèÿ). Ïîêà êóðî÷êà âàðèòñÿ, ïðèãîòîâèì áëèí÷èêè. ßéöà (êàæäîå îòäåëüíî) íåìíîãî ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü (ïåð÷èê ýòî ÿ óæå ïî ñîáñòâåííîé èíèöèàòèâå). Âçáèòü. Âûëèòü íà ðàçîãðåòóþ, ñìàçàííóþ ìàñëîì ñêîâîðîäó, ïîæàðèòü. Ïåðåâåðíóòü áëèí÷èê, è ïîæàðèòü äðóãóþ ñòîðîíó. Òàêèì îáðàçîì ïîæàðèòü âñå ÿéöà. Ñëîæèòü ñòîïêîé, ðàçðåçàòü íà 4 ÷àñòè. À ïîòîì ïîðåçàòü ñîëîìêîé. Ê ýòîìó âðåìåíè êóðî÷êà óæå îñòûëà, ïîðåçàòü è åå ìåëêî. Ñìåøàòü ôèëå, áëèí÷èêè, êóêóðóçó, íåìíîãî ïîñîëèòü. Çàïðàâèòü ñìåòàíîé. Ïåðåìåøàòü. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!