Ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû ñ îâîùàìè è ãðóäêîé 

Ñàëàò èç ïåêèíñêîé êàïóñòû ñ îâîùàìè è ãðóäêîé 
íà 100ãðàìì - 49.5 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.44/0.76/4.02 

Èíãðåäèåíòû: 
1 íåáîëüøîé êî÷àí ïåêèíñêîé êàïóñòû, 
1 áàíêà êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû, 
1 êóðèíàÿ ãðóäêà, 
2 ñâåæèõ îãóðöà, 
1 áîëãàðñêèé ïåðåö, 
Çåëåíü, 
Ñîëü, 
Ñìåòàíà 15 % 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Âñå îâîùè è çåëåíü âûìûòü. 
Ïåêèíñêóþ êàïóñòó òîíêî íàøèíêîâàòü, âûëîæèòü â ñàëàòíèê. 
Ãðóäêó îñâîáîäèòü îò êîæè è êîñòåé è ïîðåçàòü, äîáàâèòü ê êàïóñòå. 
Ó ïåðöà óäàëèòü ñåìåíà è ïîðåçàòü ñîëîìêîé, îãóðöû ïîðåçàòü íåáîëüøèìè ëîìòèêàìè, äîáàâèòü â ñàëàòíèê. 
Ñ êóêóðóçû ñëèòü æèäêîñòü, âûëîæèòü â ñàëàòíèê. Çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü è äîáàâèòü ê îñòàëüíûì èíãðåäèåíòàì. 
Íåìíîãî ïîñîëèòü è çàïðàâèòü ñìåòàíîé, ïåðåìåøàòü. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!