Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы!
на 100грамм - 102.25 ккалБ/Ж/У - 17.8/1.72/3.07
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Творог обезжиренный - 80 г
Лук - 1 шт
Белки - 2 шт
Желтки - 1 шт
Чеснок - 5 г
Петрушка - 1 ст. л
Овсяные отруби - 1 ст. л
Пшеничные отруби - 1 ст. л
Вода - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой. Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами. Взбитые белки также смешиваются с основой. Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 6 фотографий
Мужская еда
Сайт секс знакомств Волот без регистрации
Сайт знакомств Волот с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Волот для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Волот с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Волот с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств онлайн Волот без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Волот бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 051 095 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Невероятно вкусный гречневый суп с говядиной
Лучшие публикации