Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо! 
на 100грамм - 82.56 ккалБ/Ж/У - 3.1/3.2/10.69 

Ингредиенты: 
Хлопья овсяные - 150 г 
Молоко 1% - 500 мл 
Чернослив - 50 г 
Корица молотая - 1/4 ч. л 
Масло оливковое - 15 г 

Приготовление: 
Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке. 
Включить духовку разогреваться до 180 градусов. В миске смешать овсяные хлопья и корицу (специи можно добавить любые на свой вкус: мускатный орех, имбирь, кардамон). Влить молоко и добавить масло, перемешать. 
Чернослив тщательно вымыть, обсушить и порезать на небольшие кусочки. Добавить их в миску с хлопьями. Чернослив в этом рецепте можно заменить на любые другие сухофрукты или даже орехи (если сухофрукты очень сухие, то предварительно их лучше замочить на 10 минут в горячей воде). 
Форму для выпечки ( форма 13х17 см.) смазать оставшимся маслом и выложить овсяно-молочную смесь. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут. Дать немного остыть и порезать на квадратики перед подачей. 

Приятного аппетита!
Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо! .на 100грамм - 82.56 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 204 отзыва
Нравится198
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Элен Элен
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Люша Люша
надо на кастрюльку положить ложку , тогда молоко не убежит ,, а уж если о быстроте приготовления , с вечера залил все водой по отдельности , а утром все воссоединил, и не заморачиваться с духовкой , а я делаю все на ночь в термосе,
Елена Елена
Алиса Алиса
Как считали калорийность? Чернослив, масло, овсяные хлопья - всё довольно калорийно. У меня по этой раскладке получается минимум 142 ккал на 100 г, а не 82,56, как тут указано.
Галина Галина
Ну, что ж! Попробую.1/4 часть этого рецепта--точно сытная и мало калорийная.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Бухаресте для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства онлайн в Бухаресте для взрослых без регистрации Знакомства в Бухаресте без регистрации Знакомства в Бухаресте с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Бухаресте кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства в Бухаресте с мужчинами с номерами телефонов Интим в Бухаресте бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно