7 продуктов, которые "съедают" жир
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.
6.Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.
7.Миндаль
По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
7 продуктов, которые "съедают" жир
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
7,0
- 184 отзыва
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 8 фотографий
Сайт знакомств в Крымке с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Крымке для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Крымке для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Крымке с телефонами и фото
Сайт знакомств в Крымке с женщинами кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Крымке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса в Крымке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 868 699 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Паста с курицей и грибами под сырным соусом
Лучшие публикации