Диетические блинчики на кефире | Кушай и худей | Лучшие рецепты | Фотострана

Поделитесь записью с друзьями

Кушай и худей | Лучшие рецепты17 апреля 2018

Диетические блинчики на кефире
на 100грамм - 119.04 ккалБ/Ж/У - 6.41/2.87/15.6

Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Мука цельнозерновая - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Сода - 5 г

Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Приятного аппетита!

Рейтинг записи:

7,0 - 199 отзывов

Нравится188

Поделитесь записью с друзьями

Показать прошлые комментарии

Людмила 17 апреля 2018 в 04:42

Леона 17 апреля 2018 в 06:13

Первый раз слышу, что соду можно гасить кипятком....:/ Бред

Танюша 17 апреля 2018 в 06:18

Да,и получаеться хорошо. Давно этим пользуюсь)))

Удаленный пользователь 17 апреля 2018 в 08:05

Комментарий скрыт

Раіса 17 апреля 2018 в 08:29

Комментарий скрыт

Светлана-свет-анатольевна 17 апреля 2018 в 10:22

Цельнозерновая мука на много калорийнее обычной муки. Причём тут диета?!

Ульяна 17 апреля 2018 в 13:00

Терпеть не могу слово, бред. Сами вы бред. Соду действительно гасят кипятком. А ещё можно кефиром кислым, лимонным соком.

Ольга 17 апреля 2018 в 13:57

Люблю....

Удаленный пользователь 17 апреля 2018 в 18:34

Комментарий скрыт

Мила 17 апреля 2018 в 20:37

Комментарий скрыт

Ольга 23 апреля 2018 в 22:22

Овсяными хлопьями и мукой не нужно много увлекаться, выводится кальций из организма,овсянку лучше всего готовить на молоке,т.е.простую кашу,кушать 3-4 раза в неделю,вполне достаточно для организма!

Следующая запись: Вишневая запеканка: завтрак по-королевски

Лучшие публикации