Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Знакомства в Сазоново с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Сазоново без регистрации бесплатно
Знакомства в Сазоново для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Сазоново с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Сазоново с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Сазоново бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств для секса в Сазоново без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 645 179 человек
Следующая запись: Гречневые котлеты с грибами
Лучшие публикации