Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  

На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 углеводы - 4.28

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!

Для приготовления кабачков, запеченных с помидорами и сыром, понадобится:
помидоры - 1-2 шт.;
кабачок - 200-250 г;
перец болгарский сладкий - 1 шт.;
сметана - 20 г;
молоко - 2,5 ст. л.;
яйцо - 1 шт.;
сыр твердый - 25-30 г;
специи, перец черный молотый, соль - по вкусу.

Кабачок нарезать кружочками толщиной примерно около 0,5 см (при желании кожуру с кабачка можно снять).

Сладкий болгарский перец очистить от семян. Помидоры и перец нарезать, как и кабачок, кружочками. В форму для запекания выложить нарезанные овощи вертикально, чередуя их друг с другом.

Овощи посолить, посыпать специями (травками) и черным молотым перцем, смазать сметаной.

К яйцу добавить молоко, немного посолить и поперчить.

Хорошо взбить вилкой.

Сверху посыпать овощи сыром, натёртым на мелкой терке, и залить молочно-яичной смесью.

Кабачки с помидорами, перцем и сыром запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-35 минут.

Подать в горячем виде со сметаной или любимым соусом. Обязательно приготовьте наивкуснейшие, очень нежные кабачки, запеченные с помидорами и сыром!

Приятного аппетита! 
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ...
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 2
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 3
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 4
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 5
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 6
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.  . На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 ... - 7
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 159 отзывов
Нравится152
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Сергей Сергей
Tatiana Tatiana
скорей бы созрели везде а то сейчас еще дорого
Ольга Ольга
Обожаю это блюдо!!!Очень вкусно и мало калорийно!!!
Ирина Ирина
Ещё бы мяса к нему
Марина Марина
не люблю кабачки,но попробую приготовить
Ольга Ольга
Можно импровизировать,не только перцем и помидорами переложить кабачки,а и кружельки вкусной колбаски,сыр ломтиками или бекон,тоже вкусненько будет,но уже калорийно!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Нижних Кигах с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Нижних Кигах бесплатно Сайт знакомств в Нижних Кигах для брака бесплатно Сайт знакомств в Нижних Кигах с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Нижних Кигах с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Нижних Кигах с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим знакомства в Нижних Кигах бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно