Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета! 

Сохрани себе на стену! 

1. Со специями 

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 

2. С медом 

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира. 

3. С яблоками 

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. 

4. Лечебный 

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. 
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере. 

5. Жиросжигающий 

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа. 

6. Кефирный коктейль с облепихой 

200 г ягод облепихи 
250 мл кефира 
1-1,5 ст. л. липового меда 

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте. 
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте. 
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей. 

Приятного аппетита!
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета! .Сохрани себе на ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
8,0 - 285 отзывов
Нравится274
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Людмила Людмила
Оксана Оксана
Оксана Оксана
переслала тренеру эти коктейли. Вот что она написала: "Данные коктели ничего общего не имеют с жиросжиганием. Такие коктели можно пить только утром, но это нецелесообразно, так как нам в этот промежуток времени нужно максимально загрузиться едой, чтобы набрать нужные калории"
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Маргарита Маргарита
Оксана Оксана
Вера Вера
Утром обожраться что ли???
Ольга Ольга
Ашатан Ашатан
Оксана Оксана
Вера, у всех свое понятие насыщения и количество калорий тоже разное употребляют. Мне достаточно 1200 за день.
Анжелика Анжелика
GIF Preview
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Гайворон с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гайворон с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гайворон с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Гайворон бесплатно Сайт знакомств Гайворон для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Гайворон без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гайворон бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно