Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПП рацион

Если хочешь похудеть - 1200 ккал

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.

08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе

11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)

13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус

16:00 — фрукт и стакан кефира

19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
ПП рацион.Если хочешь похудеть - 1200 ккалЧтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 123 отзыва
Нравится110
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ксения Ксения
До работы даже не доползёшь с таким рационом))))а ещё же и там впахивать нужно))
Таня Таня
Ксения ,а вы что рельсы укладываете?
Татьяна Татьяна
Я, например, рельсы не укладываю, но считаю, что это перекус, но никак не еда.. А. питаться нужно правильно, от этого худеют, а не от идиотских самонадуманных диет.. В рационе должны присутствовать все продукты.. Это корова целыйдень траву жует. А эти девушки потом родить не могут и забеременеть, потому, что своих гормонов не хватает.. Должна у женщины быть жировая прослойка на животе, чтобы ребенка выносить . И не мудрено, что бесплодных куча..
Птичка Певчая... 59 Лет . Птичка Певчая... 59 Лет .
Красивая и хорошенькая фигурка....и родит она своим ходом без кесарева сечения....у неё мышцы,а не сало,которое не даёт многим женщинам разродиться....чем меньше ешь,тем больше здоровья....
Роза Роза
я всегда была худая и родила двоих детей
Мария Мария
Что тут сравнивать какая диета и какая фигура.....? Во первых это всего лишь навсего фото в инете, эта девушка совсем юная и очень худая, внешность далеко не славянская! На кавказе все девушки—тростинки.А диета одного дня,на одной курице долго не просидиш,рацион должен быть разнообразным
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Маргарита Маргарита
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Райконкосках без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Райконкосках для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Райконкосках для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Райконкосках с женщинами кому за 40 без регистрации Знакомства в Райконкосках с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Райконкосках с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Райконкосках без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно