Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)

Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1
Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2
Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3
Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4
Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5
Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!
Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ).Из чего готовить:Огурцы 350 граммСвёкла 350 граммКефир 1000 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 211 отзывов
Нравится186
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Антонина Антонина
Вкусно!!
Марина Марина
Точно свекла должна быть свежей?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгения Евгения
Комментарий скрыт
Angel Wings Angel Wings
А ЗАЧЕМ ВОДУ НАЛИВАТЬ?
М@рk@ М@рk@
Елена права)) тоже самое подумала, когда ингредиенты почитала) этот рецепт хорош, когда дома сидишь, а если на работе или на улице прихватит, тогда точно ой! будет
Я Я
Комментарий скрыт
М@рk@ М@рk@
а у вас, Оленька, там затычка видимо??))) Для того и рецепт, чтобы есть и худеть, очищая кишечник
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Не для слабого желудка...
Ольга Ольга
Похудею вряд ли, да и затолкнуть в себя такое - это пытка((
Галина Евстафьева Галина Евстафьева
что за бред.... свекла должна быть только отварной...
Елена Елена
Свекла должна быть отварной в этом рецепте. От этого не похудеешь, но это вкусно. Хорошая альтернатива окрошке летом.
Галина Галина
Этот рецепт не пробовала,а вот холодник из свеклы варёной делала на кефире..очень понравился...худеешь только так!!!
Ольга Ольга
Галина, простите, но судя по фото, похудеть вам таки не удалось))
Антонина Антонина
Галина,свекла должна быть сырой и натёрта на мелкой тёрке
Галина Галина
Оля, а в моём возрасте 5кг достаточно,мне больше и не надо,чувствую себя прекрасно!!!
Галина Галина
Тоня да и свежую и варёную делала,в любом виде польза!!!
Ольга Ольга
Галина, ну, это как кому, лично я бы в свои 65, прочитав данный рецепт и посмотрев ваше фото, пришла бы к выводу, что этот рецепт для потолстения))
Cветlаnа Cветlаnа
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Аdema Аdema
Странное сочетание продуктов. Думаю у кого слабый кишечник лучше не эксперементировать
Аdema Аdema
P.S. к сырой свекле не многие приучены
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Сергеевке с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Сергеевке бесплатно Сайт знакомств в Сергеевке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Сергеевке с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Сергеевке с женщинами кому за 30 Сайт знакомств в Сергеевке для брака бесплатно Сайт секс знакомств в Сергеевке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно