Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс
на 100грамм - 69.22 ккалБ/Ж/У - 4.03/3.01/6.39
Ингредиенты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевия)
Корица
Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевия
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина
Приготовление:
Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевии, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства для интима Шарнут без регистрации
Сайт знакомств Шарнут для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Шарнут кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Шарнут с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Шарнут с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Шарнут для взрослых
Сайт знакомств Шарнут бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 778 572 человека
Следующая запись: СМЕСЬ МАСЕЛ ОТ РАСТЯЖЕК И ОБВИСШЕЙ КОЖИ
Лучшие публикации