Полезный фруктовый смузи
на 100грамм - 40.46 ккалБ/Ж/У - 2.27/0.14/7.35
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 150 мл
Банан 1/3 шт.
Мандарин 1 шт.
Приготовление:
Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре.
Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеальное сочетание ретро автомобили и технологии будущего в работах художника-иллюстратора Alejandro Burdisio.
Знакомства в Новгороде-Северском
Знакомства онлайн в Новгороде-Северском без регистрации
Знакомства в Новгороде-Северском для брака без регистрации
Знакомства для интима в Новгороде-Северском бесплатно
Знакомства в Новгороде-Северском кому за 40 без регистрации
Знакомства в Новгороде-Северском с мужчинами
Знакомства в Новгороде-Северском с номерами телефонов без регистрации
Следующая запись: Творожная закуска
Лучшие публикации