Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА "14 ДНЕЙ" 

Сохрани себе! 

Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы потеряете 6-8 кг. 

ПОНЕДЕЛЬНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВТОРНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СРЕДА 

Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли. Разделить на пять приемов пищи.Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ЧЕТВЕРГ 

Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля. Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные). Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ПЯТНИЦА 

Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СУББОТА 

Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
. 
 
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 176 отзывов
Нравится166
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Лилия Лилия
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вера Вера
Кошмар. Без соли, сахара. Бред...а, на следующей неделе, как начнешь всё подряд хавать. Кто выдумывает эти диеты?! 2 стакана гречки, там из кастрюли не вылезет? Достаточно стакана, на неделю каши хватит.
Елена Елена
Потом год не захочешь на гречку смотреть. Хотелось бы поинтереснее диету.
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Краса С Изумрудными Глазами Краса С Изумрудными Глазами
Можно есть все- просто не надо перегружать нервную систему- попробуйте заняться своим душевным здоровьем и равновесием- тогда и аппетит придет в норму и конечно не будет перееданий. Душевное равновесие- это основа нормального веса. Если кто не верит- то пишите- объясню- потому что в 2 словах этого не расскажешь.
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Селидово без регистрации Знакомства Селидово с девушками Знакомства Селидово с женщинами бесплатно Знакомства Селидово с мужчинами Знакомства Селидово для серьезных отношений Знакомства Селидово для взрослых Знакомства Селидово
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно