Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Отличный десерт 

Можно кушать в любое время
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 гр!
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт то желатин хорошо поможет суставам.

Нам понадобится:
- пакет желатина - 15-20г
- протеин - 30г
- 300мл воды

Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь.
ПС. А вообще туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт)
В общем, экспериментируйте. Приятного аппетита
На вкус получается хорошим, много зависит от вкуса протеина

Приятного аппетита! 
Отличный десерт .Можно кушать в любое времяВы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 63 отзыва
Нравится60
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Людмила Людмила
Юлия Юлия
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Приморский край без регистрации бесплатно Знакомства Приморский край с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Приморский край с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Приморский край с женщинами кому за 40 Знакомства Приморский край для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Приморский край для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Приморский край без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно