Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетическое "мясо по-французски" из куриного филе. 

Итого на 100 гр - 100,33 ккал Б/Ж/У 15 / 2 / 2 

Ингредиенты: 
• куриное филе — 2 шт. (250 г) 
• помидор 2 шт. 
• репчатый лук — 2 шт. 
• яйцо куриное — 1 шт. 
• сыр любой нежирный и твердый — 100 г 
• натуральный йогурт 1 ст. л. 
• перец черный молотый, соль 

Приготовление: 

Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить. 
Кусочки курицы сложить в миску и помыть. 
Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать. 
Помидор порезать кружочками. 
Лук порезать кольцами. 
Сыр потереть на крупной терке. 
Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ). На противень положить первым слоем курицу. 
Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука. 
На лук положить кружочки помидоров. 
Помидоры смазать йогуртом. 
Последним слоем будет тертый сыр. 
Запекать в духовке до золотистого цвета сыра. 

Приятного аппетита!
Диетическое
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 78 отзывов
Нравится76
Поделитесь записью с друзьями
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Леночка Леночка
это точно для меня
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Чувашской республике с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Чувашской республике бесплатно Знакомства в Чувашской республике для брака бесплатно Знакомства в Чувашской республике с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Чувашской республике с женщинами кому за 30 Знакомства в Чувашской республике с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Чувашской республике без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно