Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес - обед! 
на 100грамм - 66.54 ккалБ/Ж/У - 11.56/0.59/3.06

Ингредиенты:
Куриное филе - 450 г 
Капуста - 300 г 
Лук - 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Соль, специи — по вкусу 

Приготовление:
Нашинковать капусту, разогреть масло в сковороде на сильном огне. 
Выложить капусту в сковороду, накрыть крышкой, добавить немного воды, убавить огонь до среднего. Тушить капусту до состояния "аль-денте", то есть чтоб оставалось хрустящим. Добавить остальные овощи, огонь увеличить до максимума. Жарить, постоянно перемешивая. 
Добавить ещё немного воды, накрыть крышкой, огонь убавить до среднего. На другой сковороде на сильном огне обжарить курицу. 
Сковороду с овощами убрать с огня. Готовую курицу добавить к овощам. 

Приятного аппетита! 
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес - обед! .на 100грамм - 66.54 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 99 отзывов
Нравится99
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Рогачёве Сайт знакомств в Рогачёве для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн в Рогачёве для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Рогачёве с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Рогачёве с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Рогачёве с мужчинами Интим в Рогачёве без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно