Куриное филе в кунжуте - вкуснейший ПП-ужин!
на 100грамм - 179.49 ккалБ/Ж/У - 19.9/9.25/3.33
Ингредиенты:
Куриное филе 200 г
Сыр 70 г
Кунжут 2 ст.л.
Горчица французская или классическую не очень острую 1 ст.л.
Йогурт (сметана) 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе порезать на длинные полоски шириной 2 см.
2. Йогурт смешать с горчицей, соль, перец.
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.
4. Сыр трем на средней терке. Смешать сыр с остывшим кунжутом.
5. Куриные полоски опускаем в йогуртно-горчичную смесь, обвалять в сырно-кунжутной присыпке.
6. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или на силиконовый коврик.
7. Ставим запекать в предварительно разогретую духовку до 220С ~15-17 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Знакомства в Владимирце бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Владимирце для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Владимирце без регистрации бесплатно
Знакомства в Владимирце с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Владимирце с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства в Владимирце с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим в Владимирце
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 607 434 человека
Следующая запись: Как пить воду, чтобы обрести идеальное тело
Лучшие публикации