Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Отличный вариант для завтрака или на перекус -смузи! 
Питательный и полезный, он снабдит Вас энергией на весь день! Банан подарит положительные эмоции, авокадо полезными питательными веществами, а про пользу овсяных хлопьев и говорить не стоит! 

Понадобится:
-банан
-спелый авокадо
-2 столовые ложки овсяных хлопьев
-стакан молока/кефира

Измельчите всё в блендере и наслаждайтесь! Хорошего дня!
Рейтинг записи:
6,0 - 83 отзыва
Нравится81
Поделитесь записью с друзьями
Алиса Алиса
Не слабый перекус с такой калорийностью получится: банан - 95 ккал на 100г, авокадо - 212 кал на 100 г (средний вес фрукта 240 г), молоко 2,5% 250 г -130 ккал, овсяные хлопья 25 г (2ст.л.) - 91,5 ккал. Вот и считайте!!!
Галина Галина
можно и без авокадо
Наверх