ПП рацион
Если хочешь похудеть - 1200 ккал
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе
11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
Посмотреть ещё 9 фотографий
Парящие ёлки
Интим знакомства Хвойный бесплатно
Сайт знакомств Хвойный с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Хвойный кому за 45
Сайт знакомств Хвойный с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Хвойный для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Хвойный для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Хвойный без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 558 695 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Уже скучаем!
Лучшие публикации