Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетический плов с говядиной: очень простой рецепт! 

На 100 грамм - 193.53 ккал 
Б/Ж/У - 10.07/6.44/24.18 

Ингредиенты: 
Говядина постная 400 г 
Лук 2 шт. 
Морковь 2 шт. 
Рис бурый 1,5 стакана 
Оливковое масло 
Соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
1. Порезать лук на кусочки среднего размера. 
2. Нарезать морковь соломкой среднего размера (так получается вкуснее). 
3. Сковороду смазать маслом. Нагреть. Выложить морковь и лук. 
4. Кусок говядины нарезать на кусочки среднего размера. 
5. Выложить в сковороду кусочки говядины поверх лука и моркови. Тушить на среднем огне 20-25 минут. 
6. После этого в сковороду наливаем кипяченую воду из расчета на 1 стакан риса — 2 стакана воды и доводим до кипения. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. 
7. Когда вода закипит, положить в сковороду рис. На сильном огне половина воды должна выкипеть. 
8. Когда половина жидкости выкипит, закрыть сковороду крышкой и поставить на медленный огонь до готовности (примерно 15-20 минут). 

Если получилось так, что вся жидкость выкипела, а рис не готов, необходимо долить еще немного воды. 

Приятного аппетита!
Диетический плов с говядиной: очень простой рецепт! .На 100 грамм - 193.53 ккал Б/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится115
Поделитесь записью с друзьями
Наталия Наталия
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ришон Ле Цион с девушками Знакомства в Ришон Ле Цион для взрослых Знакомства в Ришон Ле Цион для серьезных отношений Знакомства в Ришон Ле Цион без регистрации бесплатно Знакомства в Ришон Ле Цион с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Ришон Ле Цион с мужчинами бесплатно Секс знакомства в Ришон Ле Цион без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно