Äèåòè÷åñêèé òâîðîæíî-ÿáëî÷íûé ïóäèíã

Äèåòè÷åñêèé òâîðîæíî-ÿáëî÷íûé ïóäèíã
íà 100ãðàìì - 91.86 êêàëÁ/Æ/Ó - 7.06/1.23/13.17

Èíãðåäèåíòû:
ßáëîêî - 4 øò
ßéöî - 2 øò
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 400 ã
Êîðèöà ìîëîòàÿ - ÷. ë
Èçþì ñâåòëûé - 2 ñò. ë
Êðóïà ìàííàÿ - 4 ñò. ë
Éîãóðò íàòóðàëüíûé - ïî âêóñó
Ïîäñëàñòèòåëü - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
ßáëîêè î÷èñòèòå îò êîæèöû, ìÿêîòü íàòðèòå íà òåðêå. Òâîðîã ïðîòðèòå ÷åðåç ñèòî, ñìåøàéòå ñ ÿáëî÷íûì ïþðå, èçþìîì, äîáàâüòå êîðèöó, ÿéöà, ìàííóþ êðóïó, ñòåâèþ, ñîëü è ïåðåìåøàéòå.
Ìàññó âûëîæèòå â ñìàçàííóþ ìàñëîì ôîðìó è çàïåêàéòå 15-20 ìèíóò ïðè 200 C.
Ïåðåä ïîäà÷åé íàðåæüòå ïóäèíã íà ïîðöèè è ïîëåéòå éîãóðòîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!