Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса
очень простая и эффективная диета! 

Сохрани себе! 

кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса.очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! кроме быстрой потери ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 193 отзыва
Нравится181
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Милена Милена
Что за брехня,от этого не похудеешь,проверкно на себе,есть можно..приятная на вкус,но не похудеешь.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ксю Ксю
Комментарий скрыт
Елена Елена
решила тоже посидеть на этой диете, сбросила только граммы))) но не кг)))))
Елена Елена
ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЭФФЕКТИВНО, САМА ПРОБОВАЛА) И ЕЩЁ КАРИЦА С МЕДОМ И ЛИМОНОМ)
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
Андрей Андрей
Комментарий скрыт
*Валентина* *Валентина*
Еда на пару, вода и спорт! min мучного и сладкого!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
*Валентина* *Валентина*
Владимир, значит мужчины не справляются, если женщины для потери веса вынуждены обращаться к диетам...,))))))))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Березовском Кемеровской области с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Березовском Кемеровской области Сайт знакомств в Березовском Кемеровской области для брака Сайт знакомств в Березовском Кемеровской области с номерами телефонов Сайт знакомств в Березовском Кемеровской области без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Березовском Кемеровской области с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса в Березовском Кемеровской области
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно