Запеканка из брокколи
на 100грамм - 106.17 ккалБ/Ж/У - 15.64/3.84/1.86
Ингредиенты:
2 куриных филе;
300 гр брокколи;
3 яйца;
3-4 ст.ложки натурального йогурта;
100гр сыра нежирного
Приготовление:
Филе порезать маленькими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде. Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Яйца смещать с йогуртом и хорошо взбить. На дно формы выложить филе, сверху брокколи, залить смесью из яйца и йогурта, посыпать сыром и запекать в духовке при температуре 190 градусов 25-30 минут! Получилось очень вкусно. Вариант проходит для обеда и ужина.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удиви кассира
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Знакомства Фульда для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства Фульда с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Фульда кому за 45 бесплатно
Знакомства Фульда с девушками с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства Фульда без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Фульда для взрослых без регистрации
Знакомства Фульда без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 456 717 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой
Лучшие публикации