Скумбрия в фольге
на 100грамм - 84,45 ккалБ/Ж/У - 6,1/3,2/7,8
Ингредиенты:
Скумбрия 1 шт
Йогурт натуральный 3 ст.л
Апельсин 1/2 шт
Перец черный молотый 1 ст.л
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Кресс-салат для подачи
Приготовление:
Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить.
По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок.
С половины апельсина снять цедру и выдавить сок.
Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и цедру апельсина, добавить тёртый чеснок, посолить и приправить чёрным перцем.
Скумбрию обильно смазать апельсиново-йогуртовым дрессингом, упаковать в двойной слой фольги и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут. Готовую скумбрию подавать с лепестками кресс-салата.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Сайт знакомств в Лиде
Сайт знакомств в Лиде с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Лиде для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Лиде для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Лиде с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Лиде с мужчинами
Секс в Лиде без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 300 871 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: МАФФИНЫ ИЗ КАБАЧКА И ТВОРОГА
Лучшие публикации