Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке! 

На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3  

Ингредиенты: 

• 400 г куриного филе 
• 4 яичных белка 
• 2 ст. л. овсяных хлопьев 
• приправы по вкусу 

Приготовление: 

Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки. 

Приятного аппетита!
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке! . На 100 гр - 143 ккал белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 85 отзывов
Нравится80
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Рада Рада
Я использую порой предложенные идеи, но делаю немного по-своему, если вижу, что что-то не так...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
4 белка на 400 гр......? Да еще и овсянку для склеивания....,мда....
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Плюссе с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Плюссе для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Плюссе с девушками без регистрации Сайт знакомств в Плюссе для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Плюссе кому за 35 без регистрации Сайт знакомств в Плюссе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Секс знакомства в Плюссе бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно