Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса. 
очень простая и эффективная диета! 

Сохрани себе! 

кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит. 

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!! 

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт: 

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре. 
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). 
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. 
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. 

В итоге вкусно и непринужденно. 

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно. 

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса. .очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! кроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 211 отзывов
Нравится192
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Инесса Инесса
Марина Марина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Обязательно попробую, люблю и кефир и гречу!
Alina Alina
это хорошо и для диабетикоа.
Лёля Лёля
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Я впихивала, что называется, потом просто перестала себя мучить..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Natalya Natalya
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
Вся полнота только от излишних калорий. Многие полные женщины убеждены, что едят мало. Но если бы они попробовали записать и взвесить каждый съеденный кусочек (даже самый малюсенький), а потом сосчитать сколько это будет в калориях, то результат их очень удивил бы! Как правило они поглощают не менее 3000-4000 ккал и не замечают этого, стараясь убедить окружающих, что они пухнут с голода)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Комментарий скрыт
Галина Галина
Дорогие дамы !!Балуйте себя любите!! Дорожите жизнью !Любите и будьте любимы!!!
Многим читателям это понравилось
Интим Волжский без регистрации бесплатно Сайт знакомств Волжский с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Волжский с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Волжский с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Волжский для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Волжский бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн Волжский без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно