Брокколи с творожно-чесночным соусом
На 100 гр - 63 ккал белки - 8,8 жиры - 2,62 углеводы - 3,56
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Сайт секс знакомств Теша без регистрации
Сайт знакомств Теша с мужчинами
Сайт знакомств Теша для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств Теша с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Теша с женщинами кому за 35
Сайт знакомств онлайн Теша для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Теша
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 081 798 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Банановые оладьи
Лучшие публикации