Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.

Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.

Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!

Сохрани, чтобы не потерять
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА.Диета рассчитана на 5 дней.Ожидаемая потеря веса около 6 кг.Меню белковой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 228 отзывов
Нравится221
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Эта диета похожа на диету Дюкана, очень хорошая диета, за 5 дней 6 кг не скинешь, а вот за 10-12 дней это реально
Татьяна Татьяна
Анна Анна
Андрей Андрей
Ух ты спасибо очень надо
Вера Вера
Груди совсем нет, одна ж...а) Диета хорошая, но думаю, будешь злой и голодной...
Людмила Людмила
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Савельевке бесплатно Сайт знакомств в Савельевке для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Савельевке для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств в Савельевке с девушками бесплатно Сайт знакомств в Савельевке с мужчинами без регистрации Сайт знакомств в Савельевке кому за 50 без регистрации бесплатно Интим знакомства в Савельевке
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно