Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Кефиный суп для похудения 

На 100г. 28,16, Б/Ж/У 2,6/0,11/3,9 

Кефир обезжиренный — 500 Грамм 
Огурец — 1 Штука 
Чеснок — 2 Зубчика 
Лук зеленый — 10 Грамм 
Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм 
Базилик свежий — 10 Грамм 
Соль — По вкусу 
Перец черный молотый — По вкусу 
Количество порций: 2 

Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики. 
Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма. 
Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный. Приятного аппетита!
Кефиный суп для похудения .На 100г. 28,16, Б/Ж/У 2,6/0,11/3,9 Кефир обезжиренный — 500 Грамм Огурец ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 157 отзывов
Нравится144
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Леона Леона
Это тартар называется
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ленчик Ленчик
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
огурец же не соленый
Татьяна Татьяна
и окрошка на кефире тоже с огурцом
Инкогнито Инкогнито
Диана..ну замените кефир молоком и тогда сочетание молоко+огурец вас точно не напрягет
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
С чего это вас пронесет? Желудки больные что ли? А салат вы никогда не пробовали кефиром заправлять? Та же сметана, только не жирная.
Инкогнито Инкогнито
Алиса..читайте внимательнее..кефир заменить молоком)))
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Важская Запань Сайт знакомств Важская Запань с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Важская Запань кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Важская Запань для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Важская Запань с девушками бесплатно Сайт знакомств Важская Запань для взрослых бесплатно Сайт знакомств Важская Запань бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно