Салат с тунцом: ценный источник белка!
на 100грамм - 60.22 ккалБ/Ж/У - 8.57/1.51/2.65
Ингредиенты:
Тунец консервированный - 300 г
Яйца - 2 шт
Лук - 1 шт
Паприка - 1 шт
Огурец - 1 шт
Салат айсберг - 1/2 шт
Натуральный йогурт - 50 мл
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Поставим вариться яйца. Консервированного тунца откроем, сольём жидкость. Разомнём рыбку вилкой. Салат и овощи вымоем, обсушим. Нарежем паприку кубиками, огурец половинками кружочков, лук мелко или тоненькими колечками, салат нарвём руками. Смешаем овощи и рыбу, посолим, поперчим, заправим йогуртом, размешаем. Сверху украсим ломтиками крутых яиц. Можете выложить овощи слоями, первым слоем будет обязательно салат, сверху – яйца.
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Салат с тунцом: ценный источник белка!
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,5
- 108 отзывов
Многим читателям это понравилось
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Сайт знакомств для секса в Тимашево
Сайт знакомств в Тимашево для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тимашево для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тимашево с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тимашево с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тимашево с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Тимашево без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 820 639 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Запеченная цветная капуста с сыром: можно даже на ночь!
Лучшие публикации