Íèçêîêàëîðèéíûé ñàëàò ñ êóðèöåé è ãðèáàìè

Íèçêîêàëîðèéíûé ñàëàò ñ êóðèöåé è ãðèáàìè
íà 100ãðàìì - 126.73 êêàëÁ/Æ/Ó - 14.91/6.81/1.2

Èíãðåäèåíòû:
ßéöà âàðåíûå 5 øò.
Ãðóäêà êóðèíàÿ âàðåíàÿ 200 ã
Ãðèáû îòâàðíûå 200 ã (ó íàñ øàìïèíüîíû)
Íåæèðíûé ñûð 100-150 ã
Çåëåíü äëÿ óêðàøåíèÿ
Éîãóðò íàòóðàëüíûé 100 ã

Ïðèãîòîâëåíèå:
Îòäåëèòü áåëêè îò æåëòêîâ. Ïî îòäåëüíîñòè íàòåðåòü. Ìÿñî è ãðèáû ìåëêî ïîðåçàòü. Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Ìÿñî çàïðàâèòü éîãóðòîì. Âûêëàäûâàåì ñëîÿìè ñíèçó ââåðõ: ìÿñî, ãðèáû, éîãóðò, áåëêè, éîãóðò, ñûð, éîãóðò, æåëòêè, óêðàñèòü çåëåíüþ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!